昨日はKちゃんのおうちで野菜三昧でした。
一人でキャベツ半玉以上という・・！！
これがぺロっと食べられてしまうから不思議ですね。
私は太鼓の先生に頂いた塩こうじを使ったハスのキンピラを持参。
塩こうじ、美味です。
早速作ってみようと思います。
Kちゃんのお母さんに玄米発酵食品の本を借りて読みました。
大体こんなことが書いてありました。
肉・魚を食べない日をつくる。
やさいいっぱい。
砂糖すくなく。
玄米や発酵食品を食べる。
これはどんな健康法にも当てはまることですよね。
そして絶対痩せるはず！！
できるところから実践していきたいと思います！
